Малат магния способствует поддержанию работы ферментных систем печени, регулированию обмена веществ, уровня энергии и релаксации мышц, способствует снятию усталости, мышечного спазма и напряжения, повышению выносливости при физических нагрузках, нормализации обмена веществ и выведению токсинов
Признаки недостатка магния:
- постоянное напряжение, беспокойство, нервозность, страх, плохое настроение
- быстрая утомляемость, головная боль, трудности с концентрацией внимания
- плаксивость, хроническая усталость
- бессонница, тяжелое пробуждение, утренняя усталость
- судороги, боли, покалывания, онемения и спазмы в мышцах
- подергивания век и мелких мышц лица, точки перед глазами
- сердцебиение, аритмия и тахикардия, боль за грудиной, изменение артериального давления в любую сторону
- чувствительность к смене погоды, к холоду, влажности, боли в суставах
- выпадение волос, ломкость ногтей, кариес зубов
- склонность к запорам
Потребность в магнии возрастает при дисбалансе поступления, метаболизма и выведения магния, например:
- при повышенных физических нагрузках
- несбалансированном питании
- в период снижения веса
- в период беременности
- при покалывании, онемении мышц, гипоксии
- при применении диуретиков (мочегонных) и других лекарств
- при наличии хронических заболеваний сердца, нервной системы, печени, желудочно-кишечного тракта